스트레스 테스트
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현대인들을 가장 힘들게 하는 것중에 하나가 스트레스인데요. 한국 사람 10명중에 4명은 심각한 수준의 스트레스 상태라고 해요.
만병의 근원이라고 불리우는 스트레스지만, 사실은 생존에 없어서는 안되는 것이기도 해요. 적절한 수준의 스트레스는 삶의 활력을 주고, 건강에도 도움이 된다고 하는데요.
문제는 지나치게 심할 경우 입니다.
스트레스를 적절한 수준에서 관리하고, 자기만의 스트레스 해소방법을 찾는 것이 무엇보다 중요하겠죠?
지금 나는 얼마나 많은 스트레스를 받고 있는지 테스트를 한번 해보세요.
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