2025년 4월 20일 일요일, 제23회 경기마라톤 대회가 수원종합운동장에서 개최된다. 이 대회는 다양한 코스와 함께 많은 참가자들에게 즐거움을 선사할 예정이다. 본 글에서는 대회 참가 방법, 코스 정보, 주의사항 및 기념품에 대해 상세히 설명하겠다.
대회 개요 및 일정
경기마라톤 대회 개요
2026 제23회 경기마라톤 대회는 수원종합운동장에서 진행된다. 출발 시간은 오전 8시 30분으로, 풀코스가 가장 먼저 출발한다. 이후 하프코스, 10KM, 5KM의 순서로 진행된다. 각 코스별로 다양한 난이도와 거리를 제공해 모든 참가자들이 참여할 수 있는 기회를 마련하고 있다.
코스 및 시간 제한
이번 대회는 풀코스(42.195KM), 하프코스(21.0975KM), 10KM 및 5KM 코스로 구성된다. 각 코스의 제한 시간은 풀코스 5시간, 하프코스 2시간 30분, 10KM 1시간 30분, 5KM 1시간으로 설정되어 있다. 제한 시간을 초과할 경우, 회송 차량에 탑승해야 하며, 대회 주최 측은 안전에 대한 책임을 지지 않으므로 주의가 필요하다.
급수대 및 간식 제공
급수대 위치와 제공 내용
급수대는 5KM 지점에서 시작해 매 2.5KM마다 생수와 스포츠 음료를 제공한다. 이는 참가자들이 충분한 수분을 섭취할 수 있도록 돕기 위한 조치다. 급수대에서 물을 보충하는 것은 필수이며, 지나치지 않도록 주의해야 한다.
간식 제공 및 활용 방법
간식은 매 5KM마다 영양 보충을 위해 제공된다. 골인지점에서는 물, 빵, 음료가 제공되어 참가자들이 체력을 회복할 수 있도록 도와준다. 각 참가자는 간식 제공 지점을 체크하여 자신의 컨디션에 맞게 적절히 활용할 필요가 있다.
기념품 정보
참가자 기념품 안내
2026 경기마라톤 대회의 풀코스, 하프코스 및 10KM 참가자에게는 파크미디엄 팀백(36L)이 기념품으로 제공된다. 이 가방은 여러 가지 수납 공간이 있어 실용성이 높다. 5KM 참가자에게는 슬링백이 제공되며, 가벼운 무게감과 착용 편리성을 강조하고 있다.
기념품 수령 방법
기념품은 대회 당일 현장에서 배부된다. 참가자는 기념품 수령 시 자신의 참가 번호를 확인하고, 필요한 경우 신분증을 제시해야 한다. 기념품은 대회 참가의 특별한 기념이므로 꼭 수령하는 것이 좋다.
주의사항 및 준비 사항
대회 참여 전 준비 사항
대회에 참가하기 전, 사전 준비가 필수적이다. 본인의 체력 및 건강 상태를 고려하여 적절한 훈련을 거친 후 참가해야 한다. 또한 대회 일정에 맞춰 미리 등록을 완료하고, 각 코스의 제한 시간을 숙지해야 한다.
대회 당일 유의할 점
대회 당일, 참가자는 일찍 이동하여 출발 준비를 마쳐야 한다. 기상 상태를 체크하고, 필요한 복장 및 장비를 준비하는 것이 중요하다. 또한, 안전을 위해 대회 규정을 반드시 준수해야 하며, 건강 상태에 따라 무리가 가지 않도록 조절해야 한다.
대회 진행 절차
대회 진행 절차 설명
대회는 오전 8시 30분에 풀코스 출발로 시작된다. 이후 하프코스, 10KM, 5KM 순으로 진행된다. 각 코스별 출발 시간에 맞춰 참가자는 출발 지점으로 이동해야 한다. 대회가 시작되면 정해진 코스를 따라 주행하며, 급수대 및 간식 지점을 적절히 활용해야 한다.
- 대회 등록을 사전에 마친다.
- 대회 당일, 수원종합운동장으로 이동한다.
- 출발 시간에 맞춰 지정된 위치로 이동한다.
- 각 코스에 맞춰 출발한다.
- 급수대 및 간식 지점을 체크하며 주행한다.
체크리스트 및 유의사항
효율적인 대회 준비 체크리스트
대회 준비를 위해 아래의 내용을 체크하자.
| 추천 상황 | 막히는 지점 | 회피 팁 |
|---|---|---|
| 체력 훈련 완료 | 대회 당일 건강 문제 | 충분한 수분 섭취 |
| 등록 마감일 준수 | 교통체증 | 대중교통 이용 |
| 필요 장비 점검 | 불안정한 날씨 | 복장 미리 준비 |
| 정신적 준비 완료 | 부상 위험 | 훈련 시 부상 예방 |
| 대회 규정 숙지 | 기념품 미수령 | 수령 방법 확인 |
- 체력 훈련을 충분히 진행하자.
- 등록 마감일을 반드시 지키자.
- 대회 당일의 교통 상황을 미리 체크하자.
- 필요한 장비를 사전에 점검하자.
- 정신적으로 대비할 시간을 갖자.
- 대회 규정을 철저히 숙지하자.
- 급수대 위치를 미리 파악하자.
- 날씨에 맞는 복장을 준비하자.
- 부상을 예방하기 위해 훈련 시 주의하자.
- 기념품 수령 방법을 잊지 말고 확인하자.
마지막으로 실행할 수 있는 단계
대회에 참가하기 위해서는 사전 준비와 대회 당일의 계획 수립이 필수적이다. 이번 대회를 통해 자신의 한계를 도전해보는 것이 좋다.